Nutrição Integrativa
A Nutrição Integrativa significa integrar as partes na sua totalidade, visando aliar a alimentação à prevenção e ao tratamento das desordens que afetam o corpo físico e mental, através de uma abordagem sistêmica e holística.
Ela promove o bem-estar e a qualidade de vida por meio do autoconhecimento e de uma alimentação equilibrada, voltada às suas necessidades.


Nutrição Clínica Funcional
Nutrição Clínica
É a forma de prevenir e/ou tratar nutricionalmente desordens como menopausa, andropausa, obesidade, diabetes, hipertensão arterial, esteatose hepática, síndrome metabólica e outras.
Nutrição Funcional
É a ciência integrativa que visa a prevenção e o tratamento de doenças, com foco na avaliação de aspectos genotípicos e bioquímicos individuais.
Saiba como alimentos e compostos bioativos podem te ajudar a prevenir doenças e ter um envelhecimento saudável.


Emagrecimento
Estratégia alimentar e comportamental sustentável que esteja alinhada com a realidade de cada pessoa no processo de emagrecimento.
Exemplos: reeducação alimentar, estratégias low carb, low carb inteligente, jejum intermitente, cetogênica e mais.
Entenda qual a melhor estratégia para o seu objetivo e introduza novos hábitos com acompanhamento de profissional experiente.




Plano Alimentar Individualizado
Comportamento Alimentar
Metas Alcançáveis
Fitoterapia
Essa abordagem utiliza plantas medicinais e seus extratos com fins terapêuticos para auxiliar no tratamento nutricional proposto para cada pessoa.
Exemplos: reduzir a ansiedade e o estresse, inibir a fome, reduzir retenção de líquidos, auxiliar quadros de insônia, fadiga crônica, tensão pré menstrual, sintomas de climatério, aumentar o metabolismo etc.




Neuropsiquiatria Nutricional
Alimentação voltada para otimizar a saúde do cérebro, tratar e prevenir distúrbios de saúde mental.
Exemplos: transtorno de compulsão alimentar, depressão, transtorno de ansiedade generalizada e outros.


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Alessandra Brandão
Comer com objetivo é a melhor forma de respeitar a sua individualidade

